喝酒前後若喝水的話，可保護胃及肝臟且不會感到醉後難受及宿醉 [複製鏈接]

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發表於 2013-3-22 16:31:39 |只看該作者 |倒序瀏覽

「酒為百藥之長」其實適量的喝酒對身體有益而無害的。但是，對於喜歡喝酒的人來說，要適度地控制酒量是非常困難的。
還有，因工作應酬而喝酒的場合中，要適量地飲酒實在不是一件簡單的事。若為了健康的緣故而拒絕了對方的邀約那就不算是交際應酬了，不是嗎?
所以，有很多即使現在不想喝，到了事業有成後為了應酬也非喝不可，到那時候就常喝的爛醉。
到了中年體力漸漸衰退，可能年輕時候不覺得怎樣的酒量都會使自己爛醉，甚至宿醉，因而痛苦不已。
為了防止這樣的酒害，喝酒的前後喝一點水是最簡單最有效而確實的方法。
然而，要怎樣防止酒害呢?在說明之前，先就酒的害處簡單歸納一下。
首先，酒有對於胃壁來說太過刺激的情況。例如：空腹時直接喝酒精濃度高的酒。一旦空腹喝酒，因為胃中還幾乎沒有分泌消化液，因此酒直接刺激胃的粘膜造成傷害。
可是，酒的分解作用主要是在肝臟進行。
肝臟可以說是把酒精改變為對身體無害物質的處理工廠。
但是，突然飲用大量的酒時，大量的酒精進入肝臟造成衝擊，也就造成所謂急性酒精中毒的現象。一旦急性酒精中毒，不僅會失擊意識昏倒，有時還會造成死亡，實在要注意。
更甚的是若多喝了酒，肝臟中酒精的分解來不及，而在分解過程中分解出來乙醛反而增加，如此就會引起爛醉及宿醉等等。
當然，若嚴重得嗜酒放癖，又沒有讓肝臟休息的話，也就會使肝硬化(肝細胞壞死、肝臟全部硬化的病)的危險性升高。另外，即使沒有引起肝臟的異常，恐怕也會有無法把酒精排除的酒精依存症。

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