喝水無形中強化排尿及解毒功能 [複製鏈接]

Naix1025

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發表於 2013-4-9 06:25:14 |只看該作者 |正序瀏覽

本帖最後由 Naix1025 於 2011-12-22 17:22 編輯

日本國立岩木醫院五十嵐勝郎副院長認為，
人一上年紀以後，體內保存水分的能力比較低，
加上老人家多半不喜歡喝水，反應又比較遲鈍，
因此常呈缺水狀態，有時甚至稍微運動、勞累，出一會兒汗就出現類似脫水症狀，非常危險。
(安田先生能夠堅持飲水數十年，相當難得，這大概是他常保年輕、健康的主因。)
尤其年紀大了以後，腎臟排除、過濾體內廢物的能力會降低，
若多喝水即可強化排尿功能，間接也強化了腎臟的(解毒)能力。
不過，他也認為，老年人的新陳代謝能力畢竟比較弱，如果一次喝太多水可能容易形成反效果，
所以，最安全的方法是分成幾次喝，(少量多次)，只要一天達到九百西西或一千西西的量就可以了。
至於實際的量要自己試驗、體會才行。六十歲以上的人最好都遵循飲水原則比較安全。

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