早晨喝水有助排泄，預防便秘 [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-4-7 02:33:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

人每天都會喝水，可是喝來喝去也不知道喝水到底好在哪裡，只知道口渴了就要喝水嘛！哪有什麼學問呢？
嗯！這你可就不知道了吧！其實妙用可多了呢！

一天之中什麼時侯是喝水最好的時機？
你可能要說：廢話！當然是口渴的時侯呀！
錯啦！專家說：「千萬不要等到口渴才喝水，因為口渴的時侯多半身體已經開始有脫水現象」
每天應該隨時都喝水，而且要小口喝開水，並且保持一定的活動量，這才是最佳養生秘方，
專家還說早晨起後是喝水最佳時間，
因為空腹喝一大杯水然後向右躺10分鐘，有助於清潔肝和膽，
若小口喝完半公升水，靜靜坐下或躺下片刻，亦可促進排泄功能。

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