必須要知道自己排尿的狀況 [複製鏈接]

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發表於 2013-3-22 15:25:28 |只看該作者 |倒序瀏覽

痛風的基本治療方法是藥物治療法。但是，尿酸值不太高時(8.5亳克以下)，
不使用藥物來控制尿酸值也是有可能的。不超過標準體重，多攝取水分讓尿酸和尿一起排出可以說是最代表性的方法。
尿酸量比健康人多的痛風患者為了保持體內一定的尿酸值，通常必須一天二公升的尿量。特別是對於用排尿酸劑來控制尿酸的人來說更是重要。
但是為了如此，到底要喝多少的水較好?這因為因人而異所以不可一概而論。
流很多汗的人非比平常人多喝水不可，另外，即使不記得喝了水，也可以喝味噌湯或吃水果來補充水分，所以可以說即使在平時也必須養成隨時補充水分的習慣以保持健康。
但是還有某種程度的標準。據說人在一天中最低的水分需要量是一公升。這是因為細胞的活動和不知不覺蒸泄(自己不知不覺中從皮膚的表面蒸發的水分)所喪失的量再加上剛才所提到的尿量，也就是三公升，這就是所必須補給的標準。
另一方面談到排尿方面時，普通是尿量400亳升時會感到尿意。所以，一天若上五~六次廁所時，計算尿量約為二公升。但是也有人可以忍耐至約700亳升時才排尿，一日才上三、四次也沒關係。
還是再一次強調必須知道自己的排尿狀況。
血液中一旦尿酸增加，尿酸積存於血管中，恐怕會引起心不全症及腦障害等等，而最多的是腎不全症。這是因為尿酸黏著於腎臟壁，使得血液無法過濾，有時甚至會帶來生命危險。
痛風除了喝水之外，生活上也要注意幾點。其中之一是不要喝酒過量。具體來說，若是啤酒只能喝一瓶，若是威士尼則只能喝二杯。
另外，不要攝取過多的卡洛里，也就是不要過於肥胖。
以前，據說在注意吃的方面是不可以吃肉類，現在則沒有太嚴格的規定。
總之不要肥胖較好。若要強調吃方面的注意點時，至少也要做到不要吃蘑菇、肝臟及魚的內臟類等較好。
痛風是為了不使其發作可以100%控制卻無法根治的疾病。所以，一生非比健康的人持續多喝水不可。
但是，不要悲觀。就如一病消災這句話的意思，有很多人因不間斷地注意身體的生活，反而能健康地長久活下去。

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